霜降养生四防三护四物

2021-10-23 23:05:29

2021年10月23日,霜降到来,天气渐寒,夜晚下霜,晨起阴冷,初霜出现。霜降养生四防;一防秋燥、二防秋郁、三防秋乏、四防秋寒。霜降养生三护;一护肺防燥、二护养脾胃、三护腿暖足。霜降补四物;一补肺吃南瓜、二补气吃羊肉、三补肾吃栗子、四补心多睡觉。图/文:张宝兰


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